SERI 8 KEAJAIBAN KALSIUM SUSU: MENGURANGI EFEK PMS, “REMBULAN DATANG, MOOD HILANG”

Para suami tentu sudah hapal dengan perubahan perilaku para istri menjelang datang bulan alias menstruasi. Istri yang biasanya penyabar dan penuh cinta tiba-tiba mudah marah dan gak sabaran. Maklum saja, karena banyak wanita merasa pegal-pegal, pusing, kembung dan mual di tanggal-tanggal tersebut, sehingga merasa tidak nyaman. Pada sebagian wanita yang bekerja bahkan kadang sampai harus tidak masuk kantor. Tidak perlu panik, karena tersebut adalah hal biasa yang dialami 90% wanita di muka bumi, dan hampir semua wanita umur 20 – 50 tahun pernah mengalami hal seperti ini. Fenomena ini dikenal sebagai Pre-Menstruation Syndrome (PMS).

Ada beberapa faktor yang dianggap pemicu utama gejala PMS. Pertama, adanya ketidakseimbangan hormon estrogen dan progresteron yang mengakibatkan metabolisme tubuh menjadi tidak lancar sehingga muncul gejala-gejala seperti pegal-pegal, pusing, kembung, mual, dan sebagainya. Kedua, proporsi hormon yang sedang tidak seimbang memunculkan tingkat hormon esterogen yang banyak sehingga mengakibatkan rasa cemas, labil, sensitif hingga saraf tegang. Selain itu ada hal-hal lain yang mempengaruhi seperti stress, diet yang salah, kurangnya aktivitas fisik, dan kebiasaan merokok.

Solusi pertama untuk menolong mengurangi penderitaan bulanan para wanita ini adalah dengan mengubah pola makan. Biasakan konsumsi makanan sumber kalsium, seperti susu. Karena kalsium memengang peranan penting dalam menghindari efek PMS yang berlebihan. Asupan kalsium yang tepat bagi mereka yang sedang mengalami PMS adalah 1000 – 1200 mg per hari. Dosis ini cukup bagi tubuh supaya tidak mengganggu fungsi organ lainnya seperti ginjal. Berdasarkan penelitian Dr. Jacobs, pakar kelenjar endokrin dari St. Luke’s-Rosevelt Hospital Center, pemberian kalsium dalam jumlah tersebut kepada 500 wanita secara acak, ternyata dapat mengurangi efek PMS hingga 48%. Hal ini menunjukan bahwa mengonsumsi kalsium hingga 1200 mg per hari, signifikan untuk meringankan gejala PMS.

Selain mengkonsumsi susu, tubuh pada saat PMS sangat membutuhkan karbohidrat, vitamin B6, magnesium, zat besi, seng, dan air. Elemen-elemen itu akan mudah ditemukan di sayuran, beras, daging tanpa lemak, kacang-kacangan dan air putih biasa tentunya. Selain itu jangan tinggalkan olahraga seperti aerobik selama 30 – 45 menit untuk menjaga tubuh tetap bugar dan konon dapat mencegah terjadinya PMS yang berlebihan.

Namun bukan berarti saat mengonsumsi 1200 mg kalsium lantas langsung terhindar dari derita bulanan itu. Efektivitas manfaat kalsium hanya akan dirasakan jika dikonsumsi teratur dan kalsium yang dikonsumsi dapat sepenuhnya diserap tubuh. Jangan sampai salah mengonsumsi kalsium yang diekstrak dari tulang (kalsium karbonat) karena sulit diserap tubuh. Yang terbaik adalah yang 100% Asli Kalsium Susu. Jadi, jika para istri mulai marah-marah dan kehilangan mood saat rembulan datang, tidak cukup bunga mawar yang diberikan, tapi siapkan segelas PRODUGEN hangat dan sajikan dengan penuh cinta. (Theo/Amel/GG-072009)



Sumber:

www.femina-online.com
www.id.wikipedia.com
www. Produgen.co.id

Thys-Jacob, Susan. Silvio Ceccarelli, Arlene Bierman, Henry Weisman, Mary-Ann Cohen, and Jose Alvir. 2007. Journal of General Internal Medicine. New York: Springer

8 Miracles of 100% Milk Calcium by Nirmala Devi, Consumer Marketing Support Manager

Keunggulan Kalsium Susu oleh Prof. Faisal Anwar, Dosen Departemen Gizi Masyarakat Fakultas Ekologi Manusia IPB

PRODUGEN 8 MIRACLES SERIES: HIPERTENSION AND CALCIUM

Apakah anda sering merasa pusing, muka memerah, sakit kepala, tengkuk terasa pegal,
atau keluar darah dari hidung secara tiba-tiba?,
jika ya mungkin Anda mengalami gejala hipertensi. Hipertensi sering disebut
sebagai “silent killer” karena gejalanya yang tidak terlalu nyata. Sehingga bersikap waspada atas gejala-gejala tersebut adalah sikap yang bijaksana.

Hipertensi tidak dapat dianggap remeh karena dapat menimbulkan dampak yang serius bagi kesehatan.
AHA (american Heart Association) juga melaporkan bahwa 69% dari penderita serangan jantung, 7% dari penderita stroke dan 74% dari penderita gagal jantung mengidap hipertensi.
Masih belum khawatir juga? Bagaimana jika ditambah dengan kerusakan ginjal, pendarahan pada selaput bening (retina mata), pecahnya pembuluh darah di otak, hingga kelumpuhan.


Apa itu Hipertensi?
Hipertensi atau Darah Tinggi adalah keadaan dimana seseorang mengalami peningkatan tekanan darah diatas normal atau kronis (dalam waktu yang lama). Hipertensi merupakan kelainan yang sulit diketahui oleh tubuh kita sendiri.
Satu-satunya cara untuk mengetahui hipertensi adalah dengan mengukur tekanan darah kita secara teratur.
Secara umum seseorang dikatakan menderita hipertensi jika tekanan darah sistolik/diastoliknya melebihi 140/90 mmHg (normalnya 120/80 mmHg).
Sistolik adalah tekanan darah pada saat jantung memompa
darah ke dalam pembuluh nadi(saat jantung mengkerut).
Diastolik adalah tekanan darah pada saat jantung mengembang
dan menyedot darah kembali (pembuluh nadi mengempis kosong).

Apa penyebab hipertensi?
Pakar gizi IPB, Prof.Ali Khomsan menyatakan bahwa sebenarnya penyebab seseorang dapat terkena hipertensi adalah berbagai faktor yang saling berkaitan, misalnya umur yang meningkat, stres, keturunan, ditambah pola makan yang buruk.

Jadi bukan karena satu faktor penyebab tertentu. Kegemukan juga meningkatkan resiko hipertensi karena setiap peningkatan berat badan 10% saja dapat memicu peningkatan tekanan darah 6,6 mmHg. Namun untuk mereka yang sudah terkena hipertensi, perhatian para ahli lebih terfokus pada pengendalian asupan natrium (garam), karena mineral ini dapat memicu naiknya tekanan darah..

Berbicara mengenai pengendalian asupan natrium, ternyata kalsium memiliki peran penting dalam pengendalian kadar natrium dalam darah. Studi yang dilakukan oleh McCarron (1982) mengungkapkan bahwa pasien-pasien hipertensi yang diamati mempunyai konsentrasi dalam serum yang rendah, demikian pula dengan fosfornya. Penelitian dengan hewan percobaan mengungkapkan bahwa tikus-tikus yang mengkonsumsi ransum berkalsium tinggi memiliki tekanan darah yang lebih rendah. Penelitian yang dilakukan pada 9321 pria di Belgia juga menunjukkan adanya korelasi positif antara asupan kalsium dan tekanan darah.

Bagaimana mencegah hipertensi?

Empat hal penting yang dianjurkan untuk mengatasi tekanan darah tinggi adalah

1. Membatasi asupan natrium, meningkatkan konsumsi kalium
Bagi mereka yang sudah terkena hipertensi sebaiknya
mengurangi asupan garam dan banyak mengkonsumsi pangan
berkalium tinggi seperti pisang dan melon.

2. Mengurangi konsumsi kalori bagi yang kegemukan.
Dari aspek kesehatan diketahui bahwa orang gemuk
mengalami kesulitan mengekskresikan natrium sehingga
kadarnya dalam tubuh meningkat.
Lagi pula jika badan kita langsing bergaul-pun lebih
pede bukan?

3. Rutin berolahraga
Selain mengurangi kalori, keringat yang mengucur saat
kita berlari diatas treadmill juga membantu mengeluarkan
natrium dari tubuh

4. Menjaga kecukupan asupan KALSIUM dengan
mengkonsumsi PRODUGEN secara teratur.
Selain mendapatkan manfaat utama kesehatan tulang,
delapan keajaiban kalsium susu dapat Anda nikmati,
diantaranya: bebas hipertensi.



Sumber:

”Low Serum Concetration of ionized calcium in patients with hypertension”, Mac carron (1982)
“Calcium and blood pressure”, Kesteloot (1982)
“Food, Nutrition and Diet Theraphy”, Kraus & Mahan (1984)
Healthy Choice edisi 3 – Desember 2008
website Yayasan Jantung Indonesia (http://id.inaheart.or.id)
Website RS Budi Kemuliaan (www.rsbk-batam.co.id)

8 Keajaiban dari Kalsium Susu Produgen

- Kalsium susu lebih
mudah diserap sehingga
penggunaanya untuk tulang dan metabolisme tubuh lebih efisien. Sehingga kalsium yang dibuang lewat ginjal makin sedikit.

- Suplementasi kalsium 1200 - 1600 mg perhari pada wanita dapat mengurangi gejala "Premenstrual Syndrome".

- Calcitriol merangsang penimbunan lemak dalam tubuh. Kadar kalsium darah yang cukup dapat mencegah produksi calcitriol.

- Transfer ion kalsium dari dalam dan luar saraf sangat berhubungan dengan pengaktifan dan pengistirahatan pesan otak.

- Saat kalsium dalam darah tidak mencukupi tubuh mengambil kalsium dari tulang, hal ini dapat menyebabkan pengeroposan tulang.

- Ion kalsium dapat menstimulasi pemadatan dan peregangan otot kerangka.

- Ion kalsium berperan mengaktifkan protein yang mendukung gerakan mengembang dan mengempis pada otot jantung.

- Konsentrasi kalsium dalam darah dapat menurunkan kadar natrium, sehingga kalsium dapat menurunkan tekanan darah.

Produgen terpilih dalam TOP 250 Indonesia Original Brands versi Majalah SWA

Majalah SWA Sembada,
salah satu majalah bisnis terkemuka, baru-baru ini melakukan penjaringan atas produk-produk bermerek lokal yang dianggap mampu berbicara di pasar nasional. Dan hasilnya, didapatkanlah 250 deret merek yang patut diacungi jempol, salah satunya Produgen untuk kategori susu. Daftar lengkapnya mereka sajikan sebagai menu utama dalam Majalah SWA Sembada edisi 27 Mei 2009.

Kriteria yang digunakan dalam membuat daftar merek tersebut
cukup menantang, yaitu: lahir dan dipatenkan di Indonesia;
kinerjanya layak dibanggakan (termasuk pemain top di Industrinya); ada konsep R&D produksi branding yang jelas di Indonesia – bukan sekadar melakukan impor untuk semua pekerjaan termasuk R&D dialihdayakan (outsorcing) ke mitra luar negeri; dan usia merek minimum sudah lima tahun.

Melihat kriteria yang cukup berat itu, mendapati Produgen sebagai salah satu merek yang dianggap TOP diantara pemain lokal tentu adalah kebanggaan tersendiri untuk kita , PT. Tigaraksa Satria, selaku produsen. Setidaknya Produgen masih menjadi salah satu merek yang diamati dan mendapatkan pengakuan. Coba simak komentar yang diberikan untuk Produgen berikut ini;

“ Produgen meluncur pada tahun 2000. Produgen diformulasikan sebagai susu berkalsium tinggi yang berkualitas dengan harga terjangkau. Hadir dengan status late comer, Produgen dengan cepat menyeruak ke pasar. Keberhasilan Produgen tidak lepas dari kekuatan distribusi Tigaraksa. Tak mengherankan, dalam sekejap Produgen sudah tersedia di hamper semua saluran yang terjangkau kalangan menengah, target utamanya”.

APAKAH ANDA INGIN AWET MUDA?

Program anti penuaan kini banyak dijumpai dibelahan dunia dan bagi orang biasa hal ini sangat mahal harganya. Sementara pencegahannya diabaikan dan tidak dikomunikasikan dengan

baik.

Menurut Dr. Maria Sulindro yang merupakan salah satu dokter anti ageing dunia, bahwa proses penuaan dapat dikelompokkan menjadi 3 fase :

1. Fase Sub Klinis; antara usia 25-35 tahun, sebagian besar kadar hormone dalam tubuh mulai menurun. Adanya polusi, stress dan kurang gizi dapat mengakibatkan kerusakan internal terhadap berbagai sel dalam tubuh yang tidak tampak dengan mata telanjang.

2. Fase Transisi; usia 35-45 tahun, manusia akan mengalami

gejala kekuatan fisik dan energi.

3. Fase Klinis; usia 45 tahun ke atas. Pada fase ini lebih nyata terjadi gejala pengkerutan kulit wajah dan bagian tubuh lain,kehilangan kekuatan tubuh dan mulai timbul penyakit

seperti diabetes, hipertensi dll.

Dari hasil penelitian, menurut Dr. Sulindro, bahwa 70%
umur panjang yang sehat lebih ditentukan oleh” gaya hidup “.
Oleh sebab itulah dikenal 5 pilar anti penuaan oleh Dr. Sulindro :

1. Olahraga yang benar; dalam hal ini olehraga yang
dipilih yaitu melibatkan latihan kelenturan tubuh khususnya
untuk sendi-sendi tubuh yang ada, latihan kardiovaskuler
bagi jantung dan latihan kekuatan otot.
Stretching membantu tetap lentur, aerobic membantu
peningkatan jantung dan paru dan membantu menguatkan
masa otot dan membantu meningkatkan metabolisme.
Dengan olahraga membantu menstimulir tubuh menghasilkan
hormone pertumbuhan yang dapat membalikkan
berlangsungnya proses penuaan dan memudaklan kembali
sel-sel yang sudah tua.

2. Gizi seimbang; konsumsilah
50% karbohidrat, 25% protein dan 25% lemak dari
total kalori yang dikonsumsi.
Konsumsi makanan rendah lemak sangat dianjurkan,
kurangi konsumsi gula biasa, serta softdrink dan
sejenisnya.
Karena produk tersebut dapat meningkatkan produksi
cortisol yaitu hormone yang merangsang timbulnya
proses penuaan.
Cobalah cari sumber protein nabati dan sedapat
mungkin batasi konsumsi pangan hewani seperti daging,
sehingga paling banyak hanya 1/3 dari seluruh
konsumsi protein.

3. Kelola stress dengan baik; stress dapat
meningkatkan produksi cortisol yaitu suatu hormone
yang merangsang timbulnya proses penuaan.
Membaca buku, meditasi, menyanyi, menari, mendengarkan
musik merupakan ativitas mental untuk menekan stress.
Aktivitas physic yang bisa dilakukan adalah yoga, olahraga.
Mengendorkan stress dengan fungsional yaitu dengan
aromaterapi, massage.

4. Stimulasi hormone Alami; yaitu mengunakan
cara alamiah untuk menstimulasi pengeluaran
hormone pertumbuhan.
Ini harus dilakukan dengan oleh seorang dokter yang
berpengalaman.
Hal ini disebabkan karena penurunan hormone pertumbuhan
merupakan penyebab prose penuaan.
Dan produksi hormone ini menurun setelah usia
25 tahun dan kadarnya terus menurun setiap 10
tahun peningkatan umur seseorang

5. Konsumsilah supplemen yang seimbang; apabila gizi anda tidak seimbang dikonsumsi, maka perlu supplemen
tambahan untuk hasil yang maksimal.
Hal ini Karena adanya pengaruh polusi, teknologi
modern dan proses pengolahan pangan yang berpengaruh
terhadap kesehatan.
Supplemen yang dikonsumsi disesuaikan dengan kebutuhan
kondisi tubuh.
Dan yang paling penting adalah mengandung aktioksidan.
Apabila kesulitan untuk mengkonsumsi supplemen, Anda bisa
mengkonsumsi susu berkalsium tinggi, rendah lemak dan
mengandung vitamin C dan E yang seimbang.
Dimana vitamin C dan E apabila bekerja bersama akan
menghasilkan antioksidan yang baik bagi tubuh, karena
dapat vitamin ini dapat menjaga kekenyalan dan
elastisitas kulit, memperlambat efek penuaan.

Dengan melakukan gaya hidup yang baik dan seimbang
maka proses penuaan dapat dikelola dengan lebih baik.
Sehingga tubuh awet muda dapat diperoleh atau awet tua
tetapi kondisi tubuh sehat dan bugar.



Sumber :
Vitamin, Andi Hakim Nasoetion & Darwin Karyadi, tahun 1991
Kimia Pangan dan Gizi, FG Winarno, tahun 1995
Femina, Oktober tahun 2002Pangan bagi Kesehatan dan Vitalitas, FG. Winarno, tahun 2002

Apakah Kolesterol itu ? dan apa yang terjadi dalam tubuh kita ?

- Unsur-unsur lemak dalam darah terdiri atas

kolesterol, trigliserida, fosfolipid dan asam

lemak bebas.

- Dari hati kolesterol diangkut oleh lipoprotein yang

bernama LDL (Low Density Lippoprotein), untuk dibawa ke sel-sel tubuh yang memerlukan termasuk ke sel otot, jantung, otak dan lain-lain agar dapat berfungsi sebagaimana mestinya.

- Kelebihan kolesterol akan diangkut kembali oleh lippoprotein

yang disebut HDL (High Density Lippoprotein) untuk dibawa

ke hati yang selanjutnya akan diuraikan lalu dibuang

ke dalam kandung empedu sebagai asam (cairan) empedu.

- LDL dianggap sebagai lemak yang "jahat" karena dapat

menyebabkan penempelan kolesterol di dinding pembuluh darah.

Sebaiknya HDL disebut sebagai lemak yang baik karena

dalam operasinya HDL membersihkan kelebihan kolesterol

dari dinding pembuluh darah dengan mengangkutnya ke hati.

- Kadar Kolesterol yang tinggi perlu di waspadai karena

merupakan cikal bakal proses penyumbatan pembuluh darah,

terlebih lagi bila yang meninggi adalah kadar kolesterol LDL,

yang kita kenal sebagai lemak "jahat".

Ekstrak Chicory dan manfaatnya

Ekstrak Chicory dan manfaatnya :

1. Menjaga/Menurunkan kolesterol darah.
2. menjaga sistem pencernaan.


mekanisme kerja esktrak chicory 1

mekanisme kerja esktrak chicory 2

Dalam usus halus Chicory ekstrak (inulin) tidak dicerna,
langsung masuk ke usus besar.

Dalam usus besar terjadi dua mekanisme yaitu :

-Chicory ekstrak (Inulin) di fermentasi oleh bakteri

baik (Bifidus) sehingga jumlahnya makin besar.

Hasil fermentasi membuat suasana asam sehingga

bakteri penyakit mati dan terhindar dari diare.

- Chicory ekstrak (Inulin) bersifat bulking agent

(mudah menyerap air), menyebabkan feses

menjadi lembut sehingga terhindar dari

konstipasi.

Serat Makanan / Prebiotik berfungsi :

1. Mempermudah BAB.

2. Memperbaiki metabolisme usus besar.

3. Memperbaiki keseimbangan mineral dalam tubuh.

4. Mempercepat proses pencernaan di usus halus.

5. Menurunkan jumlah bakteri jahat.

6. Meningkatkan jumlah bifidus.

7. Menurunkan ph di usus besar

populasi flora usus

Berikut adalah komponen gizi, bahan baku, features dan benefit Produgen

Berikut adalah komponen gizi, bahan baku, features dan benefit Produgen :

Protein

Lemak

Karbohidrat


Vitamin dan Mineral Produgen :
- 11 Vitamin.
- 7 Mineral.


Feature :
- Vitamin larut lemak dan air.
- Mineral makro dan mikro.


Benefit :
- Membantu metabolisme tubuh.

- Menjaga kesehatan mata (vitamin A).

- Membantu metabolisme tubuh.

- Membantu menguatkan tulang dan
mengurangi kekeroposan tulang/Osteoporosis.

- Membantu menjaga kepadatan tulang.


Kalsium Susu :
Kalsium susu adalah kalsium yang di peroleh dari ekstrak susu murni.

Keunggulan kalsium susu :
- Alami, strukstur sel dalam tubuh kita selalu lebih
mudah menyerap kalsium yang alami.

- Bioavailability tinggi, selain penyerapannya,
penggunaannya dalam sel tulang lebih baik.

- Lebih lengkap, mengandung fosfor, laktosa
dan protein yang membantu penyerapan kalsium.


Vitamin C :
- Menjaga kekenyalan dan elastisitas kulit karena
fungsinya utamanya sebagai pembentuk kolagen
(substansi yang penting bagi pemeliharaan kulit dan tulang)
dan merupakan unsur yang penting pembentuk sistem
kekebalan tubuh.

- Membantu mengurangi pembentukan zat-zat karsinogenik
(pembentuk sel kanker) pada perut yang berasal dari makanan
yang diasapi atau dibakar.

- Mencegah kerusakan akibat kemoterapi, merokok dan
konsumsi alkohol.


Vitamin E :
- Memberi oksigen pada sel serta melindungi sel dari segala
macam kerusakan.

- Memperlambat efek penuaan.

- Mencegah kenaikan kadar kolesterol yang merugikan (LDL)
dan meningkatkan kolesterol yang menguntungkan (HDL).

- Menanggulangi akibat buruk dari kebiasaan merokok, polusi
serta stress.

- Mencegah pengerasan kista payudara pada masa pra menstruasi.



Kandungan lemak Produgen Vitafirst pada rasa :
Plain = Tanpa Lemak , 0,25g/25g.
Coklat = Kurang Lemak , 3g/30g.
Vanila = Rendah Lemak , 3,33g/30g.